体調不良で、3日間絶食していた
- 2025.01.08
- 家飲み/家食べ

実は私、新年早々、体調不良に見舞われていた。
正月3日の夜辺りからお腹の調子が悪くなり、下痢症状に。
原因ははっきりしていて、食べ過ぎと飲み過ぎが原因。
と書けばキレイごとに見えるけど、単純に言えば暴飲暴食。
休肝日もなしに一年中晩酌を楽しんでいる上に、年末年始は昼から飲みも自由という無法な期間。
その結果の下痢なので、自業自得だ。
下痢した時の私の対処法は決まっている。
それは絶食。
本当は胃腸科の医者にかかった方がいいのだろうけど、この程度のことで医者に行くのは面倒。
それに近くの医院は年末年始の休診中で、大規模な休日診療所へ駆け込むしかない。
当然のことながら年末年始の休日診療所は激混み必至。
おまけにインフルエンザが流行しているので、休日診療所にも多くのインフルの患者さんが詰めかけているはず。
そこの待合室で長時間待たされれば、インフルエンザになりかねない。
そんなこんなで、水以外は何も食べない絶食で治すことに。
何も食べない(料理を作らない)のでは、このブログのカテゴリー「今日作った料理」の主旨とは違ってしまうが、3日間の予定で絶食を始めたのだ。
で、3日間の絶食を完了。
絶食をしている間、腹が減って困るかと思えば、そんなことを全く思わなかったのは、やはりそれだけ胃腸が弱っていたためかと。
おかげで体調もかなり回復し、今朝はそろりと朝ごはんを食べてみた。
食べたのは ”たまごの餡かけうどん”。
うどんなら消化がいいだろうと、うどんにしたもの。
ただし量は極小で、一人前の1/3ほどとごく控えめな量だ。
量は少なかったけど、これがとても美味しい。
3日ぶりに食べた食事ということで、より美味しく感じたのかもだけど、食べられるというのはやはり嬉しい。
そんなこんなで食事もせず、もちろん酒も飲まずの3日間が終了。
3日間の絶食で顎のラインが気持ち細くなったかと思うけど、気のせいかも。
絶食は弱った内臓を休める効果はあるし、それにダイエットにも効果があるだろうから、たまには絶食するのもいいのでは。
いずれにしても暴飲暴食は謹んで、健康に過ごさないとネ。
体調不良で食べられないのでは、このブログに書くネタがなくなってしまいますから。
2025年の初っぱなからこんなことで、失礼しました。
今年は健康第一ということでいきます。
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